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河南一所高中现防范早恋标语:浪费感情 害人害己

2019-09-22 19:59 来源:新闻在线

  河南一所高中现防范早恋标语:浪费感情 害人害己

  除一家民宿外,国际知名民宿品牌Airbnb、booking,国内的小猪、途家以及日本当地的众多民宿平台均出席了此次展会。因为他很小的时候就来到乐园兼职扮演剧目里的角色,对乐园深厚的感情使他在大学毕业之后重回故地、成为了姆明世界正式的一员。

活动承办方中国旅行社总社泰国有限公司,为广大游客精心准备了泼水节穿着的服装、水枪、手机防水袋,防蚊虫液等,让大家毫无后顾之忧。伴随着阳光与微风,我仿佛听到了这“巨型管风琴“演奏出那段优美的乐章:没有峡谷,没有山丘,没有接近海岸的湖泊……在寒冷中百花齐放,你再一次崛起……芬兰的国歌和中国的国歌都透露着一种苍凉与悲壮,那是备受欺凌之后对崛起与荣耀的无限渴望。

  接下来,刷脸入住将在更多旅游目的地落地。高山湖泊的自然美景和充满传奇的印第安人故事,一起构成了多面内华达。

  在这城市的各个色彩缤纷的角落游客们都可找到自己喜爱的特色,想体验美国灵魂之旅由费城启航。“THEMARYTYLERMOORESHOW”《玛丽·泰勒·摩尔秀》(1970-1977)

本次毕业旅行活动中,三省的大学生们还可以自行前往毕兹卡水上乐园,体验清凉一夏。

  定位“出境游懒人神器”的皇包车旅行正致力于此,皇包车旅行CEO潘飞介绍:“我们能想到最身心舒适的旅行,就是自己有当地的朋友带着玩,皇包车旅行的司导就会是这个‘朋友’,解决旅行中客人的所有问题。

  而明尼苏达州州内也分布了许多家奥特莱斯购物中心,让游客能够尽情享受买买买的乐趣。父母在衣食住行方面有着不能“凑合”的潜在需求,不仅关注旅途的舒适度,在意线路的全面性,还有需要帮助拍照、搬运行李、带买纪念品等多样化的需求,这些都是跟团游打卡式玩法不能兼顾的。

  ●2009年成为打包自由行领军人物。

  同时,临沂还积极努力打造旅游购物目的地,将一些原有的商城通过改造升级,发展成为国家A级旅游景区,并实施旅游商品品牌提升工程,启动“印象沂蒙”VI形象设计,线上线下共同打造出一批“沂蒙印象”旅游购物商店和地方特色旅游商品。作为过去的美国首都,距离纽约只有小时火车车程的费城,不但没有被其抢走既有的风采,反而还散发着耐人寻味的人文历史气习。

  这是“海昌小小旅行家”继“2014年香港之旅”、“2015去宝岛,发现蔚蓝”、“2016一起‘趣’赤道”、“2017小小航天迷·圆梦航天城”之后的第五次“征程”。

  为了给追求浪漫的情侣、夫妻提供一场独特的“520”之旅,境外中文包车游品牌皇包车旅行近日推出“520系列活动”(),包车游线路售卖火爆,舒心、惊喜、个性化的设计深受年轻人青睐。

  在这里,你能总能找到你想要的一切,满载而归。在明尼苏达,除了能够体验丰富多彩的户外活动外,这里同样也是购物血拼的好去处。

  

  河南一所高中现防范早恋标语:浪费感情 害人害己

 
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【红人馆】合肥瑜伽“布道者”谭红:16年因瑜伽遇见最美的自己

我要评论 2019-09-22 07:07 来源:万家休闲
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不管是曲径幽深的街道、水天一色的海景,还是历史悠久的文化遗迹,皮兰都值得你驻足停留。

栏目介绍:《红人馆》万家热线美食休闲频道栏目。寻找我们生活的这座城市中有故事的人,他们身上可能有着我们非常珍视的品质,他们可能一直坚持着即将消失的传统手艺,他们是“大人物”,也是茫茫人海里的“小角色”。挖掘他们背后的事迹,为你讲述一段温暖的故事……

|红人馆第22期|

专访合肥瑜伽“布道者”第一人——谭红

最近,很迷梁冬的《处处见生机》,书中有说到元气、生命、能量、念头、情绪,里面有一句话很能打动人心,“从来没有救世主,每个人都只能救自己。这也是佛家讲的‘自觉’,儒家讲的‘自立’,道家讲的‘我命在我不在天’的真正含义。”本期《红人馆》的主人公谭红,给人的感觉便像极了这句话。

合肥“空中瑜伽”第一人谭红爱尚瑜伽创始人谭红

合肥爱尚瑜伽创始人谭红生活中的谭红是个美丽的女子

从普通的初学者到认真负责的瑜伽教练,到一名生命践行的瑜伽布道者;从追求身体外在体型的改变,到走入自己的内在世界,到开启到每个人的灵魂之光。2001年至2017年,她用16年的时间将瑜伽从爱好变成事业,在这条曲径通幽的道路上,片刻未有停歇。

在很多人看来瑜伽是一种灵魂的修行,如坐禅般静思,体会生活的潮起潮落。谭红则认为:“瑜伽不用执着,安心沉浸在里面就好。选择了,尽力了,坚持了,也许下一个转角,就遇见最美的自己。”

 合肥“空中瑜伽”第一人谭红工作中的谭红散发出自信的魅力 

合肥“空中瑜伽”第一人谭红认真工作的谭红散发着自信的魅力

从零起步,抬不起胳膊的人也能成为瑜伽大师

“从容在外表,淡泊于内心。身心赋瑜伽,灵魂予文字。”

第一次见到谭红,是在她的瑜伽馆里。雅致的瑜伽休息室里,飘着淡淡的香味。两个气质出众的女子,随性的盘坐在蒲团上说着事情。见笔者到来,两人起身招呼,举手投足间气质使然。

笔者一眼便认出了身着民族风服饰的谭红,虽然来之前做过功课,知晓她气质脱尘,仍不免当场被她的气场震撼。几乎与腰齐的卷发被绑成麻花辫子垂在身侧,清秀的脸庞,款款的笑容,民族服饰,鸭舌帽,看起来张扬又不失优雅。

“您就是谭红老师?”“我显得年轻吧?都这么说!”她笑道,这是一个美丽而自信的女人。

16年前的谭红可不这样。“那时候因为颈椎问题,经常会出现眩晕,有段时间一直过得浑浑噩噩。那时,我就在想我不能一直这样,我还年轻,我得改变。”也正因为此,谭红与瑜伽结缘。她回忆自己到健身房第一次去练瑜伽时手都伸不直,经过名师指点、刻苦学习,一年半后她就从一名瑜伽入门者成为瑜伽熟练者,不久就被她曾经学习瑜伽的健身俱乐部延请为教练。

当瑜伽教练的期间,谭红比其他人付出的更多。一面是工作,一面是瑜伽教学,还要抽空到外地学习,短短半年时间她整个人就瘦了一大圈。“那时总感觉身上有使不完的干劲,虽然比较忙碌,但我自己却乐在其中。”现在回忆起那段经历,谭红仍不免感慨。

仰卧,双脚并拢,双手掌着地,呼气,吸气……在瑜伽的世界中,谭红如鱼得水,充分领略到肢体的力量和柔美。

 合肥瑜伽“布道者”谭红谭红空中瑜伽教学

身体力行,将瑜伽变成生活中的一部分

2011年,对谭红来说是一个比较重要的转折点。那一年,她毅然辞去20多年的稳定工作,选择了一条瑜伽深度学习和瑜伽之爱传播之路,在合肥开了自己的第一家瑜伽馆。

“最初我在青阳路开瑜伽馆,家人有些不理解,他们觉得我可能带着‘玩’的性质在里面。在我的坚持下,瑜伽馆虽然热热闹闹的开起来了,但是他们仍然不看好。”谭红憋着一股劲,觉得既然开始了就一定不能半途而废,“一年的经营下来,瑜伽馆老学员越来越多,甚至有不少人托亲戚朋友过来找我办卡,那时他们才意识到,这个馆真的被我做得还不错。”

有了学员们的肯定,谭红也片刻不懈怠,她开始奔赴各地拜师求艺,把自己馆内的瑜伽与国际接轨,“空中瑜伽”便是其中之一。“

“刚开始我找到一位法国老师,她很认真地教我空中瑜伽,练习中开始领会原来它浓缩了芭蕾等舞蹈元素,身体可以跟随绳索随心所动,像飞起来一样轻盈,太美了! ”2014年,谭红考取了国际空中瑜伽资格证书,可以在全世界任何一个地方教学。

同时,谭红还将阿斯汤加、艾扬格、哈达瑜伽、流瑜伽、塑形瑜伽等一些国际知名的瑜伽种类引入馆内,保持与国际接轨的先进水平。她希望自己成为一位瑜伽传播者,通过自己的行动影响到更多的人爱好瑜伽。

合肥“空中瑜伽”第一人谭红爱尚瑜伽教室

合肥“空中瑜伽”第一人谭红谭红教学

合肥“空中瑜伽”第一人谭红谭红认真指导学员瑜伽中的动作要领

16年的坚持,因瑜伽遇见最美的自己

“眼睛要看肚脐”、“下巴对着锁骨”、“把手心的空气排空”、“这个动作如果新学员做不来,膝盖可以弯点”……在空灵的音乐中,伴随着谭红轻柔的嗓音,学员们尽其所能地舒展着身体。“瑜伽是一种释放压力的出口,没有什么东西是万能的,瑜伽能够缓解身体的不适。在每个动作中发现新的自我。”谭红解释道。

如今,年近50岁的谭红看起来不过30多岁的样子,精力充沛的模样像极了小姑娘。她把自己比喻成一个瑜伽的“布道者”:将瑜伽文化扩散,让生活变得有品质,让生命变得有价值。

现在,爱尚瑜伽馆的学员越来越多,甚至有十几年的老学员仍在跟着谭红一起练习。“我感动的点在于很多人愿意跟着我一起,把瑜伽变成生活中不可分割的一部分。记得一个学员说,谭老师我要跟着你练到80岁。当时我觉得这是一个很遥远的数字,而现在回头看一看,转眼不是已经过完6年了嘛!”说到这里时,谭红眼中的感动不言而喻。

采访期间,参加谭红瑜伽私教课的学员们陆陆续续到来,每个人都如老朋友一般打招呼。“谭老师今天穿得好漂亮”、“谭老师我发现我又瘦了”、“谭老师今天我又约了你的课”……谭红说:“学员们的肯定,是我坚持下去的动力。”

上午在家看书,练习瑜伽动作,睡个午觉,继而投入下午的瑜伽教学当中。现在,谭红每天把自己的生活过得很充实,有条不紊的经营着自己的事业。

她认为:瑜伽,最终要回归到生活里,而不是逃离生活,每个人都能在瑜伽中遇见最美的自己。

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